デカ胸を垂れ乳にしない方法（妊娠中・授乳期編）
<p>私が妊娠中～授乳中気をつけていたこと、産婦人科の助産師さんに聞いたことです。</p>
<p>■授乳ブラジャーをつけましょう<br />
ブラジャーを着けて支えていると、少しは垂れ防止効果があるみたいです。<br />
と言っても、妊娠中～授乳期に乳房を締め付けるのはNGなので、授乳用ブラ（ワイヤー入り）を寝るときも着けるといいでしょう。
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<p>■授乳姿勢に気をつけましょう<br />
授乳時赤ちゃんを抱っこする位置が低すぎると、赤ちゃんのくわえ方が浅くなります。<br />
赤ちゃんは深くくわえたいのでギュンギュン吸い、吸えば吸うほど乳房が下に引っ張られて垂れます。しかも、乳首に傷が付きやすくなります。<br />
クッションやスリング等を活用して、赤ちゃんを高めの位置に抱っこして授乳しましょう。</p>
<p>なお、乳房が垂れるのはある程度防げますが、乳首が伸びるのは防ぎようがないようです…（涙</p>